お布団の中に入いると足が熱く感じ、気が付いたら布団から足が出ていた！っていう方いらっしゃいませんか？

基礎体温の高い方は、体の熱を手足の先から放出するので、手足は熱くなります。

でも冷え性の方でも足を出してしまわれる方がいらっしゃいます。

いわゆる「冷えからくるほてり」です。

 こんな方は、自分が冷え性だと自覚されていない場合もあります。

布団から足をよく出すと感じたら、一度出しているご自分の足を触ってみて下さい。足が温かければ冷え性ではなくお布団が暑いから、でも触った足が冷たければ、これは「冷えからくるほてり」かもしれません。